Наш позвоночник ежедневно выдерживает колоссальные нагрузки: сидячий образ жизни, неподъемные сумки с продуктами, приключения на отдыхе, занятия в тренажерном зале... Но успевает ли он за ночь восстановиться?

Зачем выбирать матрас?

Оттого, на чем человек спит, зависит не только качество сна, но и здоровье, настроение, работоспособность, карьера, в конце концов. Не стоит пренебрегать заботой о позвоночнике, даже если он здоров и молод, - болезни проще предотвращать, чем лечить.
Опорно-двигательный аппарат во время сна должен находиться в расслабленном состоянии, чему не способствует ни излишне мягкий, ни чересчур жесткий матрас. Но не стоит торопиться отправлять на свалку старый лежак, чтобы тут же бежать за новым. Сначала нужно разобраться в моделях и понять, какая больше всего подходит.

Все матрасы принято делить на беспружинные (ватные, пуховые, поролоновые, водные, надувные и т. д.) и пружинные.

Ватный матрас. Воспоминания о нем остались скорее с детства. Тяжелые, полосатые... Отечественная промышленность делала ставку на массовость и доступность, о качестве мало кто тогда задумывался. Засыпая, приходилось долго крутиться в поисках удобного положения. После сна на таком матрасе почти не чувствовалось, что был отдых.

Пуховая (перьевая) перина. Когда-то она считалась роскошным ложем. Сегодня представления об идеальной кровати принципиально изменились. Во-первых, перо и пух часто вызывают аллергию. Во-вторых, эти наполнители удерживают тепло - и это хорошо, но они впитывают влагу, которая надолго задерживается в таком матрасе, - и это уже плохо. Многим знакомо ощущение сырой и холодной постели. В-третьих, для перин необходимы прочные чехлы, иначе пух и перья выбиваются наружу. С этой целью применяют специально обработанную ткань - тик, но она слабо пропускает воздух, что для нашей кожи совсем не полезно. В-четвертых, пуховая перина, будучи слишком мягкой, слепо повторяет форму тела, что вредно для позвоночника.

Водный матрас. Для позвоночника он вполне приемлем — упругий и обеспечивает необходимую поддержку. Однако кому-то может не понравиться, что такие матрасы очень тяжелые, их трудно передвигать, есть опасность случайно порвать.

Надувной матрас. В отличие от водного он легок и очень удобен при транспортировке. Отличный вариант для маленькой квартиры и путешествий. Но и его поверхность при желании несложно повредить.

Пружинный матрас. Можно сказать, что это чуть ли не лучшее изобретение для спальни; его давно по достоинству оценили те, для кого важен хороший и здоровый сон. Стальные пружины, обладая высокой сопротивляемостью, не погнутся, не сваляются и будут равномерно распределять массу тела. Мягкий же слой наполнителя обеспечит необходимый комфорт.

Пружинные системы принято делить на несколько видов. К первой категории относят сравнительно недорогие модели (примерно от 1 00 до 300 долл.). Их выделяет наличие блоков системы «Боннель», представляющих собой конструкцию из двухконус-ных металлических пружин-спиралей (1 20-1 60 штук/кв. м) с диаметром проволоки 2,2 мм. Пружины скреплены между собой, что не очень хорошо, поскольку сжимаются не только те, на которые давит масса, но и соседние пружины. Поэтому правильной поддержки тела ждать не приходится.

Ко второй категории принято относить более качественные и, соответственно, дорогие (примерно от 250 до 2,5 тыс. долл.) модели матрасов. Преимущество их — в наличии системы независимых пружин, каждая из которых упакована в отдельный чехбл-«карман». Увеличение количества пружин до 280 штук/кв. м исключает нежелательные колебания конструкции и обеспечивает равномерное распределение нагрузки по всей площади матраса.

Изделия третьей категории имеют так называемую систему «Мультипа-кет», главный плюс которой заключается в том, что на 1 кв. м размещается более 500 пружин. Вследствие этого матрас обеспечивает исключительно комфортные условия для позвоночника, идеально повторяя контуры тела. Цена на него достаточно высока, но это и понятно: современный матрас - изделие сложное, высокотехнологичное. Купить пружинный матрас вы можете в магазине "Мебель-Онлайн".